孟老师的北舞课堂-北舞四级【TOPS BALLET公开课系列】

北京舞蹈学院《芭蕾舞分级考试教程》共分八级.每一 级别都是根据儿童、⻘少年生⻓发育的特点编写而成。具有明确的教学目的和教学任务及训练时间的要求，教程内容由浅入深、由简到繁、由易到难、循序渐进，具 有系统性和规范性。

课程介绍：
1-2级课程的教学对象是学龄前或小学一、二年级的学生，对他们进行芭蕾舞的启蒙教育和基础训练。
3-4级的课程与中专芭蕾专业一年级的程度相呼应。通过1-4级的训练，为具备舞蹈专业基本条件又喜爱舞蹈，准备从事专业工作或业余爱好的孩子打下良好的基础。
5-7级的课程通过系统的芭蕾基训和不同⻛格的外国⺠间舞蹈的学习，让十分喜爱芭蕾的爱好者们更加全面地接受芭蕾舞的训练。
8级增加了古典芭蕾舞剧(变奏)的表演片段及外国⺠间舞蹈表演片段。通过这套教程的学习能够达到独自表演芭蕾舞剧片段的

 

重要安全提示

• 首先，请大家确保练习位置周边环境无障碍物、尖锐物品，以免磕碰受伤。

• 练习开始前，请大家务必进行充分的热身、拉伸。

• 如您在妊娠期间，或患有心脑血管等疾病，请勿模仿练习。

• 如您腰椎脊椎或其他筋骨等部位有伤病，请咨询您的医师后酌情判断。

• 如需把杆代替物，请保证所扶物品稳定，不要摔伤碰伤。